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腿粗屁股大怎么办6组瘦腿运动轻松打造翘臀筷子腿【39中华】

发布时间:2021-01-14 15:51:01 阅读: 来源:玻璃棉管厂家

下半身肥胖的原因

1、长期久坐不动

忙碌的上班族女性一天至少要坐在椅子上7个小时以上,回家之后基本上也是坐着玩电脑或者躺着看电视,这时间一久,腿部和屁股上不长肉才怪。

2、不合适的内裤

过大或者过小的内裤都会导致臀部肌肉变形,前者是导致臀部下垂,后者是导致臀部变形,臀部一旦变形是很容易被发现的。

3、天生骨盆宽大

有些女生比较悲催,天生骨盆就大,所以屁股看上去总是比常人大一圈,而且穿上裤子后尤为明显哦!

4、长时间站立

因为工作性质,很多女生需要长时间的低战力,这样时间久了,小腿肌肉就会变粗变硬,形成难看的萝卜腿和小腿浮肿

5、喜欢吃甜食

甜食属于高热量食物,如果吃多了的话,很容易导致血糖上升,导致脂肪堆积,而且一般都堆积在腹部和大腿上。

如何瘦腰和瘦臀

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