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治疗老年慢性病首推四敲法《新闻》

发布时间:2020-09-15 01:39:19 阅读: 来源:玻璃棉管厂家

这种保健法主要是:

1、敲颈部大椎穴和肩部的肩井穴。每日早、中、晚以中等速度和力度各敲打100下,但不要敲痛了;

2、敲手掌、手心部位有39个穴位和10多个病理反射区,以手心劳宫穴为中心的2分硬币大小区域为中心区,手心连着五脏六腑,常敲它能疏通气血津液。每日早中晚对手掌和劳宫穴各敲打100下;

3、敲打足三里,每天分别敲打双腿的足三里穴,早中晚各敲打100下。

4、敲打涌泉穴,该穴是肾经在脚部的反射区,常敲打可防治心脏血管病、头痛、高血压、感冒,还可调补肝肾气血。

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