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宝宝西兰花辅食的做法西兰花辅食这样做提高免疫力好-(新闻)

发布时间:2021-09-19 13:39:15 阅读: 来源:玻璃棉管厂家

今天我给大家带来的是宝宝西兰花辅食的做法,宝宝多吃西兰花可是有提升免疫力的效果的,那么下面抓紧时间看看吧。

宝宝西兰花辅食的做法

蚝油茭白西兰花

材料

A.茭白100克→切小片→焯水

胡萝卜50克→切小片

西兰花50克→掰小朵→焯水

B.蚝油5克、糖、高汤少许

做法

锅烧热放油放入A炒一会儿→放入B炒熟关火

功效

茭白以丰富的营养价值而被誉为“水中参”,肉质肥嫩,纤维少,蛋白质含量很高 。茭白具有祛热、生津、止渴、利尿、除湿的功效。

西兰花的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力,提高人体机体免疫功能。

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